自分の中心に戻るセッション

"忙しい"とは、心をなくすと書きますね

忙しいとあれをやらなきゃ、これをやらなきゃとタスクに追われ、本当に心が求めてるものがなんなのか、よくわからなくなってしまってませんか？

今何をしたいのか、何をしたくないのか、今何を感じてるのか、、、etc

仕事や家事、育児など多忙な日々を過ごしていると自分のことは後回しになり、いつしか感情や心に鈍感になり何をすると楽しいのか、何をしたいのかがわからなくなってきたりします。

自分の感情を理解してるつもりでも、それがネガティブな感情（怒りなど）だったら、その感情を感じてはいけない、とどこか判断して蓋してしまったりしてるものです。

まずはあなたの感情、思いを全肯定し、自分に優しく、受けとめてあげることを思い出していきましょう。

そのために少し自分のための時間をとって、自分の心と体に触れる愛おしい時間をとっていきませんか？

自分の本当の感情を理解してあげることで、深い安堵感、自分との一体感をだんだん感じられるようになってきます。自分への信頼感、自己受容、自己愛も徐々に高まり、自分の軸もしっかりしていくことでしょう。

そして、本来の自分とつながり、安心感、喜びをいつでも感じられるように（自分の思いに正直に、自分を大切にした行動ができるように、また、魂の視点で出来事を見れるように、）自分の中心に戻るワークもしていきます。

徐々に外側に振り回されない指針を得たり、安心感、喜びを感じられていくことでしょう。

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安心空間ナビゲーター

自己紹介

冴木のりこ

精神的なネグレクトの環境に育ち、何を言っても気にもしてくれない、自分はここにいる意味がないと思い込み、孤独感を抱え、また、つらそうな母を見てたので母に遠慮して、小さい頃から甘えられず、笑わず、感情を抑圧して、ただ迷惑をかけないようにしてきました。

そして、子供の頃から自分の感情を出すことをしなくなりました。感情を感じることさえ難しくなっていき、人とのコミュニケーションも難しく、社会的には普通に暮らしているように見えていたと思いますが、できるだけ人と関わらないようにして生きてきました。

30代の時にヒーリング、精油などに出会い、徐々に癒され、だんだんと自分の感情に向き合うことができるようになりました。

自分の感情を感じることから始め、どうしたかったのか、私の本音は何なのか、ひとつひとつ向き合ううちに自分を深く癒していけるようになりました。

また、身体を整えることで、自分をいたわる感覚もついてきて心の癒しに繋がり、身体も含めて自分という感覚がついてきました。自分の本音を心と身体から捉え、その感覚に素直に生きていくとき、本当の人生が始まるのです。

セッションの内容

01お話をお聴きします
02身体を整える～身体をいたわり繋がるワーク～
03心を整える～感情を感じる、癒しのワーク～
04必要に応じてインナーチャイルドヒーリング
05自分の中心に戻るワーク

お客様の声

自分の中にもともと宇宙があったと気づきました

C.A.様　 50代女性　会社員

今回のセッションを受けて一番大きかったのは、自分でも気づいていなかった深い恐怖心に触れられたことです。

これまで私は、なんとなく前に進みたいのに進みきれない感覚や、人との関わりの中で無意識にブレーキがかかるような感覚を持っていました。
でも、それがどこから来ているのか、自分でははっきり分かっていませんでした。

セッションの中で、その恐怖心が今世だけのものではなく、過去世から持ち越してきたような深い記憶や感覚とつながっていることに気づきました。
のりこさんと一緒に、その感覚を丁寧に見つめ、癒していくことで、自分の中でバラバラだったものが静かに統合されていくような感覚がありました。

「怖いものを消す」というより、怖さの奥にあった自分の一部を受け入れて、ようやく自分の中に戻してあげられたような感覚です。

そして特に忘れられないのは、最後の誘導瞑想での体験です。

私はこれまでも、宇宙とつながるような感覚や、広い意識に触れる体験は何度もありました。
けれど今回は、それとはまったく違っていました。

自分の心の扉を開くように誘導されたとき、その扉の向こうにあったのは、外側に広がる宇宙ではなく、自分の内側に広がる宇宙でした。

「宇宙とつながる」のではなく、
「自分の中に、もともと宇宙があった」と感じたのです。

これは私にとって初めての体験でした。

外に何か大きな存在を探しに行くのではなく、自分の心の奥に、こんなにも広く静かで、あたたかい世界が広がっていたことに驚きました。
その瞬間、私は自分の内側とより深く繋がれた感覚になりました。

これまで漠然と感じていた恐怖心や不安も、それらは今のものではないと明確になったことで、これから前進していけるような気がしています！

これものりこさんのセッションのおかげです。
ありがとうございました。

こんなお悩みはありませんか？？

自分の感情がわからず、何か違うんだけど明確に言えない
自己主張できない
周りに合わせてしまう
思考がちでリラックスできない
いつもがんばって疲れている

このようなお悩みの原因は色々あるかもしれません。

育ってきた家族環境にあることもありますし、もともとがんばり屋さんで優しく真面目なあなたは、大人になっていくに従って、家族の幸せや周りの幸せのために仕事もがんばり、家庭でもがんばり、たくさん考えて行動をしてきてたかもしれませんね。

本当によくがんばられてこられたのだと思います。

でも、自分の幸せを考えた時、あなたはあなたを幸せにしてあげてますか？あなたは自分の思いを大切にしてあげてますか？

もし、あなたが自分の正直な思いがわからず、自分に安心感が持てず、またはリラックスできず、疲労感が当たり前になっていたら、心と身体を整えながら、自分の正直な思いを理解し、受容し、本来の自分と深く繋がってあなたの本当の人生を生きていけるようになりませんか？

セッションでどんな変化があるの？

疲労感が楽になる。
交感神経優位から副交感神経優位に近づく。
自分をいたわる感覚がついてくる。
自分の感情がわかるようになってくる。
自己理解が進む。
本来の自分と統合してくる。
深い安堵感が感じられるようになってくる。
インナーチャイルドが癒されていく。
自分の中心に入ることができるようになり、何がなくても、安心感、喜びを感じられるようになってくる。

自分の感情を丁寧に感じてあげることで、自分でいいんだという安心感、自己受容、自己肯定感を感じることができ、癒されていきます。

また身体も同時に整えていくことで体調にも良い影響を与え、自分をいたわる感覚も育まれることでしょう。本来のご自分、心地よさ、安心感、喜びなどの感覚を思い出せるように自分の中心に戻るためのワークもしていきます。

そして、自分らしく生きるきっかけにしていただけたらと思います。

最後に

あなたの正直な感情、本当はこうしたいという本音はあなたの深い心の声です。その声を、周りの人のために抑えたりせずに丁寧に聞いてあげることであなたの本質と繋がっていきます。

あなたが今まで見ないように蓋をしてきたご自分の感情、本音をただ認めてあげることで、内なるあなたは安堵し、自分への信頼や自分であることの安心感を感じていかれることでしょう。自分の中心に繋がって安心感を感じながら、喜びで生きる旅に出ませんか？

「がんばらなくても自分に戻っていく」
そんなサポートを大切にしています。